Боремся с негативными привычками!



Боремся с негативными привычками

Дорогие друзья! Сегодня мы продолжим избавляться от негативных шаблонов мышления и  рассмотрим  образ мышления по типу «Да, но…».
«Да, но…» — это такой образ мышления, который начинается признанием положительных сторон явления, а заканчивается негативным замечанием, которое перечеркивает все положительное. удовлетворение, радость, чувство собственного достоинства.

Не важно, кому высказывается эта мысль – себе или другому человеку, действие одинаковое. Следуют всевозможные доводы, почему у вас ничего не получится, почему не стоит и пытаться, не стоит гордиться тем, чего вы добились.Негативные шаблоны поведения

Мысль «Да, но…» , образно говоря, добавляет в бочку меда ложку дегтя, пусть и небольшую, но достаточную для того, чтобы испортить вам все удовольствие. Эти два коротких слова имеют потрясающую силу воздействия на человека.
С одной стороны, эти слова могут применяться, неся  чисто информационный смысл.
В таких случаях употребление этих слов обоснованно, чтобы подчеркнуть как позитивные, так и негативные стороны ситуации.

Однако когда они становятся преобладающей формой реакции или несут в себе буквально нелепые противопоставления, то тут нужно уже задуматься — налицо ошибка мышления.

Некоторые люди всеми путями  стремятся найти ну хоть что-то отрицательное в другом человеке, подрывают его уверенность в себе и отвергают все положительное, что есть в жизни другого. Причем это случается сплошь и рядом.
Почему же так много людей используют «Да, но…» таким образом?Позитив
Это в первую очередь от того, что они ощущают собственное бессилие, чувствуют, что не могут сказать «нет» чему-то или кому-то, не способны проявить себя другим способом.

Они создают видимость согласия, оставляя за собой  возможность выйти из ситуации красиво, иногда же подобным образом выражают недовольство, когда невозможно напрямую выразить свои чувства.

В любом случае, употребляя выражение «Да, но…», вы признаете, что не в силах изменить что-то, просто не верите в свои силы.

Если вы говорите это самому себе, вы объясняете, что у вас нет сил для достижения поставленной цели.Вы признаете, что у вас есть цель, у вас был шанс для ее достижения, но потом вы избегаете всевозможных преград, чтобы не выслушивать критику.

Ведь согласитесь, что всегда легче самому забраковать свои действия.Если вы в их числе, то вам свойственно всегда затягивать выполнение какого-то дела, откладывая его, всегда находя различные оправдания и отговорки, чтобы его не делать.

ы сильнее, чем думаешь!
Многие люди,  иногда  и я кстати тоже, не  всегда или вообще не умеют говорить «нет». При необходимости отказать у них возникает чувство вины, и это тоже проявление негативного шаблона мышления.

Как же с этим бороться?

В первую очередь необходимо понять, как часто и в каких случаях вы так думаете или произносите вслух. Попробуйте посчитать, сколько раз в день вы это делаете.Прислушайтесь к собственным мыслям, осознайте их. И если вы решите, что у вас есть все основания избавляться от этой негативной ошибки, постарайтесь просто ограничить употребление этого словосочетания.

От некоторых «Да, но…» можно избавиться, если заменить их на «да, и…». Вместо того, чтобы говорить себе: «Да, я хотел бы сделать это, но по некоторым причинам не могу», скажите,: «Да, я хочу добиться поставленной цели, и надо признать, что мне придется преодолеть некоторые препятствия».Это как мы можем воспринимать стакан: он либо наполовину пустой, либо наполовину полный. "Да, но…» служит для оправдания, а «да, и…» — требует действия.

Переформулируйте свои мысли для того, чтобы перенести акценты с отрицательных моментов на положительные. Конечно, для этого придется приложить немало усилий, так как поиск негативных аспектов происходит у таких людей автоматически.

Расскрась мир сам!

Если в результате  этого шаблона мышления вы воздвигли стену враждебности с окружающими, то вам пригодится способ более позитивного отношения к людям. Вы должны обратить внимание на то, что же вы делаете. Вымещали ли вы свой гнев на ком-то, кто совсем ни при чем, трудно ли вам угодить. Когда негативные моменты не имеют особого значения, просто лучше промолчите.

 

И еще один момент. Как же вести себя с людьми, злоупотребляющими «Да, но…»?
Ведь полно таких людей, которые специально лишают вас радости успеха, подрывают чувство вашего достоинства. Допусти, Вы получаете Кубок «Признания» от студентов «Start-Up», а злопыхатель напоминает: «Да, но рейтинг твоего блога оставляет желать лучшего, да и тема у тебя какая-то непривлекательная».

Но когда вы знаете об этой ошибке мышления, вам будет легче справиться с теми, кто начнет применять к вам подобную тактику.

Даже если вы не сможете дать открытый отпор, задайте себе вопрос, а  кто , собственно вас критикует. Таких людей нужно распознавать  и не соглашаться с их оценкой ваших достижений. Вы всегда можете сказать себе; «Да, он так говорит, но я-то лучше знаю».

Таким образом, теперь вы знаете, как бороться с еще одним шаблоном негативного мышления, «Да, но…».
Для тех, кто не ознакомился  с негативной привычкой все относить на свой счет, может это сделать тут.

Удачи вам и новых творческих достижений!

{lang: 'ru'}
рассказать друзьям и получить подарок

6 комментариев

  1. Вадим says:

    Спасибо за хорошую статью. нельзя не соглситься со всем, что в ней написано.

  2. Спасибо за содержательную и познавательную статью. Буду рад если Вы зайдёте в гости.

  3. Юлия says:

    Интересно было почитать Вашу позицию. Только с ними не стоит бороться , а необходимо осознать-это первый шаг к успеху. Спасибо за актуальную статью.

  4. Галина says:

    Я стараюсь не общаться с такими деликатными людьми.

    У них камень всегда припасен......

  5. Леонид says:

    Спасибо за статью. Надо осозновать, что Вы на голову выше таких людей и не обращать на них внимания.

  6. Dmitrijj00 says:

    Интересная позиция! Успехов вам!

Добавить комментарий

8