Упражнение для коррекции веса

Худеем вместе

Для тех, кто хочет похудеть, сегодня  мы рассмотрим еще один способ.

Восточные мастера медитации  в свое время разработали очень простые, но в то же время поразительно эффективные упражнения, которые позволяют быстро и без особых хлопот решить проблему с избыточным весом. Самое популярное из них – это упражнение «волна».

Continue Reading »

Сода как лекарство

Сода пищевая

«Затем советую вам ежедневно принимать два раза в день соду…Это изумительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака».
Письма Е.И.Рерих

Всем мы знаем, что такое сода, однако о том, что обычная пищевая сода является самым настоящим природным лекарством, догадываются немногие.

Сода впервые была описана немецким аптекарем Б.Розе. Согласно современным исследованиям, в нашем организме сода играет очень важную роль — нейтрализует кислоты, повышает щелочные резервы организма и поддерживает кислотно-щелочной баланс.

Continue Reading »

Вода и соль — природные лекарства (продолжение)

Морская соль

Однако у многих может возникнуть вопрос, ведь с водой из организма выводится и много солей, как же решить эту проблему? Все очень просто: надо использовать морскую соль. Ведь кроме хлорида натрия, в ней содержится калий, магний и множество других необходимых микроэлементов. Вы обязательно должны употреблять 1 г морской соли на каждый литр воды, которую выпиваете, иначе  пить воду в таких количествах даже вредно. Морскую соль можно использовать при приготовлении пищи, однако, поскольку она при термической обработке немного горчит, лучше ее добавлять уже в готовое блюдо на столе.

Continue Reading »

Вода и соль — природные лекарства

Здоровый образ жизни

Все мы считаем, что медицина существует для того, чтобы  восстанавливать и поддерживать здоровье человека. Однако можно постоянно лечиться у врачей и оставаться больным, а и в то же время есть множество людей, которые отказались от услуг медицины и тем не менее  сохраняют отличное здоровье до старости.

Continue Reading »

Как ускорить обмен веществ и похудеть

Обмен веществ и похудение

Сегодня мы поговорим о проблеме, которая волнует многих и о которой написано тоже уже достаточно. Но что же все-таки делать, если мы стремимся похудеть, едим все меньше, а вес стоит на месте, а иногда даже и потихонечку растет! Все дело в том, что чем меньше  калорий мы потребляем, тем хуже обмен веществ. Вот его-то нам и надо подстегнуть, чтобы организм смог избавиться от ненужных килограммов.

Врач-диетолог Людмила Денисенко предлагает 10 эффективных способов ускорить обмен  веществ. Я думаю, многим будет интересно с ними познакомиться.

Continue Reading »