“Вдвойне тяжелее переносить обиды со стороны тех людей,

от которых мы всего менее вправе ожидать их.”

Эзоп

Наши любимые люди имеют на нас большое влияние и все, что происходит между нами, мы принимаем близко к сердцу — ведь мы общаемся на частоте любви. Любую ситуацию, которая пришла в нашу жизнь, надо воспринимать как урок,  новую ступеньку личностного роста.  А Жизнь  можно сравнить со школой — она расставляет нам отметки за пройденные уроки. И чтобы получить “пятерку” в виде исполнения своих желаний и счастья, нужно осознать урок, сделать выводы и исправить ошибки.

Обида — это тот же урок, и кто как не любимый человек лучше всего справится в нем с ролью учителя? Но даже понимая это, порой очень трудно удержаться от обиды. Ведь обида — это психологическая  защита, которую наше эго включает автоматически. Эго — это та часть человеческой личности, которая осознаётся как «Я». Оно позволяет выживать в обществе и строить с ним отношения. Но иногда эго берет власть в свои руки, и тогда вы обижаетесь и злитесь. Несколько советов помогут вам поставить эго на место и пережить обиду на мужа или любимого человека.

Для начала — успокойтесь. Уйдите в другую комнату и не раздувайте угли ссоры  в пожар. Дышите глубже, и постепенно вы расслабитесь. Если вам так будет легче, выплесните негативные эмоции любым способом — можно и поплакать в подушку. Когда вы вернете способность трезво рассуждать, проанализируйте ситуацию. На что именно вы обиделись: грубость, интонацию голоса, оскорбление, беспочвенные упреки, а может быть измену? Выяснив это, не спешите отплатить обидчику его же монетой — наоборот, подумайте, чем ВЫ притянули эту негативную ситуацию в свою жизнь и спровоцировали к себе подобное отношение.

•  Работайте над ошибками. Любимый мужчина из любви к вам подсознательно хочет сделать вас лучше. И если вы так болезненно отреагировали на его выпад, значит он попал в точку. Подумайте, к какому выводу подталкивает вас эта ситуация, что вам нужно изменить в себе. И если он назвал вас “ничтожеством”, возможно, в глубине души вы себя именно так им и ощущаете? У вас заниженная самооценка и вы не видите своей уникальности? Тогда в первую очередь вам нужно поработать над повышением своей значимости.  И так поступайте с любой обидой.

•   Избавляйтесь от чувства обиды в зависимости от ситуации

— если муж был груб с вами или даже ударил — значит, вы чувствуете себя жертвой, а на каждую жертву найдется свой палач. Скажите ему, что терпеть грубость больше не намерены и срочно проработайте в себе комплекс “жертвы”, измените свое внутреннее состояние.

— если вас обманули — возможно, вы сами себя часто обманывали или когда-то нечестно обошлись с любимым.Чтобы исправить ситуацию, будьте всегда честны в словах, поступках и мыслях. Лжи во благо не бывает. И данное вами кому-либо слово всегда держите.

— если  любимый вам изменил —  задайте себе вопрос — а вы верны ему?И не обязательно физически.Что с вашими мыслями? А может быть, вы давно изменяете самой себе по жизни? Живете не своей жизнью, ставите на первое место не свои интересы, делаете не то, что хочется, а то, что от вас ожидают или нужно кому-то другому? Если вы полюбите и оцените себя, мужчина забудет об изменах. Он найдет в вас одной все, что искал в других женщинах.

• Простите обиду на мужа через понимание. Если обида, как заноза, застрянет  в вас, вы накликаете на свою голову букет заболеваний — гастрит, язву желудка, проблемы со зрением, болезни сердца и нервной системы. Спрашивается, это вам нужно? У вас же есть мощное средство от душевных и физических ран, чудотворный бальзам — понимание и прощение. Воспринимайте любую негативную ситуацию с благодарностью, находите в ней положительные моменты и рациональное зерно. Ведь ваш любимый слишком много значит для вас, чтобы на него обижаться.

Конечно, простить человека и освободиться от обид трудно, но необходимо. Обида поглощает вашу энергию, забирает все силы и лишает радости жизни.

“Не страшно если вы разок-другой почувствуете укол обиды; главное — не подсесть на эту иглу.” (Елена Сиренка)

Надеюсь, эти советы помогут вам меньше обижаться.

И в заключение послушайте замечательную песню:

Желаю вам здоровья!