Сам себе ВОЛШЕБНИК!

О том, что овес — это поистине универсальный продукт, из которого можно приготовить множество вкуснейших и полезнейших блюд, знает, наверное, каждый: каша, кисель, любимое многими печенье. Но, пожалуй, самый ценный и полезный продукт из овса – это овсяной отвар. Этот напиток готовят из цельных неочищенных зерен, поэтому он сохраняет все самое лучшее, что есть в овсе.

(далее…)

«Болезнь является выражением излишней закисленности организма».
Доктор Роберт Янг

О пользе соды я уже писала ранее. Но, как показывает жизнь, большинство все же до конца не осознают, какую же важнейшее влияние оказывает закисление организма на наше здоровье. Ведь сейчас нарушение кислотно-щелочного равновесия стало нормой и на него попросту не обращают никакого внимания.

(далее…)

Кто не мечтает о том, чтобы как можно дольше сохранить молодость и привлекательность? Возраст сразу же выдает кожа,  появляющиеся предательские морщинки кого угодно способны вогнать в настоящий стресс. Чтобы увлажнить вашу кожу  и уберечь от морщинок, вам помогут 5 очень полезных продуктов.

(далее…)

«Милочка, если ходите похудеть – ешьте голой и перед зеркалом!»

Совет Фаины Раневской

Наконец-то весна, не за горами  — и лето. Пора приводить свою фигуру в порядок, чтобы не пугать народ на пляже своим видом в купальнике. Сегодня мы рассмотрим пару способов легко, а главное правильно, избавиться от ненавистных килограммов, тем более что впереди – еще есть время до лета. Эти способы – не диета, а просто изменение режима питания и самого образа жизни.

(далее…)

Чтобы наш мозг  работал эффективно, ему необходимо большое количество витаминов и минералов. Поэтому и врачи, и ученые постоянно  ищут продукты, которые в состоянии повысить наш интеллект. О них и пойдет речь сегодня.

• Молочные продукты. Употреблять их следует ежедневно -  кушайте на здоровье йогурты, сыры, молоко, ведь в них содержатся протеин, кальций, витамин D и магний. Особенно полезны жирные молочные продукты, ведь наш мозг состоит белее чем наполовину из жиров.

(далее…)