Полезные салаты

Полезные салаты

Сегодня мы поговорим о  самых распространенных салатах и подумаем, какие ингредиенты можно убрать, а какие добавить, чтобы и вкус  особо не изменился, и любимый салат стал гораздо полезнее.

  • Оливье.

Оливье

Оливье

Ингредиенты: колбаса вареная — 250г,  картофель – 2-3 шт., огурцы соленые – 2 шт.,  яйца – 4 шт., горошек зеленый – 0.5 стакана, морковь отварная – 1 шт., майонез, соль по вкусу.

Калорийность – 305 ккал на 100г .

С точки зрения диетологии чем больше компонентов в блюде, тем оно вкуснее и полезнее, несовместимых и противопоказанных при различных заболеваниях  ингредиентов нет.

Можно сделать полезнее, если заменить колбасу на отварное мясо птицы и  отказаться от майонеза . Вместо него можно использовать низкокалорийную сметану, при этом добавив в нее петрушку, укроп, соль и сок лимона.

(далее…)

Тибетский рецепт молодости

Тибетский рецепт молодости

Дорогие читатели! Ранее мы знакомились с тибетской методикой снятия негатива, а сегодня я хочу с вами поделиться  тибетским рецептом молодости, который отлично очищает организм.

Этот рецепт молодости  был найден в Тибетском монастыре. Написанный еще в VI веке до нашей эры на глиняной таблице текст был изучен и переведен на все языки мира. Он представляет собой настой 4 трав и очень прост в приготовлении.

(далее…)

«Ключ к молодости» — итоги

Ключ к молодости

Сегодня  мы заканчиваем рассматривать метод  Витюка Э.А. «Ключ к молодости»  и подводим итоги, общую схему метода.

Подготовка.

Освобождение от эмоциональных блоков путем сознательного прощения (несколько раз, до исчезновения слез).

(далее…)

Метод «Ключ к молодости» в вопросах и ответах

Вопросы и ответы

Дорогие читатели! Сегодня я  представляю вашему вниманию ответы автора метода «Ключ к молодости» Витюка Э.А. на наиболее часто встречающиеся вопросы , возникающие у  тех, кто использует данный метод .

Вопрос. Как быстро наступает желаемый эффект и как долго использовать метод для получения результата?

(далее…)

Прочь негативные эмоции!

Негативные эмоции-прочь!

Когда мы анализируем свою жизнь, на что мы обращаем внимание? Конечно, в первую очередь на возраст. Но многие даже и не подозревают, что у каждого из нас на самом деле целых три возраста:

  • Документальный -  по паспорту
  • Психологический — тот, на который вы сами себя чувствуете в душе
  • Биологический – состояние органов и систем на данное время.

(далее…)