Сегодня мы поговорим о  нюансах питания . Оказывается, что люди, относящиеся к разным знакам зодиака, нуждаются каждый в своем питании.

Знаки Земли (Знаки — Козерог, Телец, Дева)

Людям, относящимся к земным знакам, очень необходимы кальций и протеин. К продуктам, богатым этими веществами, можно отнести молоко, сыр, мясо, растительные белки(волшебный источник таких белков – неочищенный темный рис и бобовые).

Однако для того, чтобы  кальций не откладывался в организме, нужно , чтобы постоянно поддерживался устойчивый кислотно-щелочной баланс . Если вы утром  сразу после пробуждения будете  выпивать стакан воды с 1 ч.ложкой яблочного уксуса и 1 ч. ложкой меда, то этим вы поддержите необходимый баланс и предупредите появление артрита.

Также для поддержания кислотно-щелочного баланса очень полезны лимоны. Земные знаки обладают способностью легче переваривать  животные белки, но тем не менее лучше не есть жирные сорта мяса, к примеру, свинину.

Знаки Воздуха (Знаки — Весы, Водолей, Близнецы)

Воздух соответствует  ментальной энергии и нервной системе, в связи с этим  воздушные знаки обязательно должны употреблять такую пищу, которая стимулирует головной мозг и нервную систему. Традиционно «пищей для мозгов» считаются сардины, устрицы и прочая морская пища.

Любая еда, обогащенная витамином В12, улучшает работу нервной системы. А витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах, швейцарском сыре, соленьях и маринадах, печени и обезжиренном белом мягком сыре. Салат-латук, зеленые ростки и побеги, апельсины, сельдерей и миндаль – вот особенно рекомендуемая воздушным знакам еда. Побеги можно выращивать прямо дома, они очень вкусны.

Знаки Огня (Знаки — Овен, Лев, Стрелец)

Стихия огня ведает системой кровообращения. Поэтому для огненных знаков благоприятны те виды пищи, которые способны очищать кровеносные сосуды и кровь. Жиры, яйца, мороженое и пища, в которой высок уровень холестерина, закупоривают артерии, такую пищу следует потреблять умеренно.

Чтобы кровь была здоровой и чистой, просто необходим витамин Е, так как он помогает поглощению кровяными клеткам дополнительного количества кислорода,  и к тому же предупреждает повышение кровяного давления.

Продукты, в которых много  витамина Е: пророщенная пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка( для очищения крови),кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо и шпинат. Очень много витамина Е в мясе индейки.

А лучшим очистителем крови служит чеснок. Чеснок и лук  к тому же поддерживают нормальный уровень кровяного давления. А возникновению анемии препятствуют артишоки, одуванчики, шпинат и водяной кресс.

Знаки Воды (Знаки — Рак, Скорпион, Рыбы)

Водяные знаки связаны с пищеварительной и выделительной системами. Натуральные продукты, которые обладают мочегонным действием, помогают своевременному выводу жидкости из тканей организма. Необходима пища, богатая калием.

Калий, кроме этого, уменьшает аллергические реакции на продукты и вещества, летающие в воздухе, а также активизирует выработку пищеварительных энзимов. Большое  количество калия сдержится в клубнике, спарже, мускусной дыне, бананах, миндале, картофеле, кунжуте, семенах подсолнечника, рыбе – тунце.

Водным знакам  очень полезна любая «водяная» пища – водяной кресс или арбуз. Водяные знаки предрасположены к полноте из-за задержки воды в тканях, поэтому им необходимо выпивать 8 стаканов чистой воды, которые хорошо очистят почки.

К «мочегонной» еде  относятся и редис, сельдерей, огурцы, петрушка, спаржа, фасоль и овсянка. Помощь пищеварительным процессам оказывают ревень, папайя, овсянка, морковь  и апельсины.

Будьте здоровы!