Сам себе ВОЛШЕБНИК!

Сегодня мы разберем, как научиться быть Победителем.

Для этого нужно в первую очередь осознать: чтобы стать победителем, не обязательно наносить кому-то поражение. На самом деле победа – это сугубо внутренний процесс, это способность всегда и везде считать себя победителем.

Необходимо сформировать мировоззрение победителя, а для этого нужно перестать делить людей на победителей и проигравших по результатам каких-то соревнований.

Поймите, вы – уникальны. Такого, как вы, нет и никогда не будет. Если вы поставили цель и не смогли ее достичь, то это совсем не значит, что вы стали неудачником. Необходимо просто извлечь урок из случившегося и двигаться к цели, ведь неудачи – это неизменные спутники обучения.

(далее…)

Зима. Поздно светает, рано темнеет. Как-то не хватает солнца и оптимизма. Все время хочется спать и съесть чего-нибудь сладкого. Знакомая картинка?

В связи с этим вспомнила , как в свое время одна моя знакомая рассказала мне об одном методе, который можно использовать, чтобы поднять настроение, а заодно и похудеть после Новогодних праздников.
Как она выразилась, в это время зашлакованность тела и мыслей налицо.

Я не преминула воспользоваться этой методикой и для себя назвала ее – «психотерапия из бутылки».

(далее…)

Дорогие друзья! Сегодня мы продолжим избавляться от негативных шаблонов мышления и  рассмотрим  образ мышления по типу «Да, но…».
«Да, но…» — это такой образ мышления, который начинается признанием положительных сторон явления, а заканчивается негативным замечанием, которое перечеркивает все положительное. удовлетворение, радость, чувство собственного достоинства.

Не важно, кому высказывается эта мысль – себе или другому человеку, действие одинаковое. Следуют всевозможные доводы, почему у вас ничего не получится, почему не стоит и пытаться, не стоит гордиться тем, чего вы добились.

Мысль «Да, но…» , образно говоря, добавляет в бочку меда ложку дегтя, пусть и небольшую, но достаточную для того, чтобы испортить вам все удовольствие. Эти два коротких слова имеют потрясающую силу воздействия на человека.
С одной стороны, эти слова могут применяться, неся  чисто информационный смысл.
В таких случаях употребление этих слов обоснованно, чтобы подчеркнуть как позитивные, так и негативные стороны ситуации.

(далее…)

Очень часто быть счастливыми нам мешают  негативные шаблоны мышления .

В частности, привычка все относить на свой счет. Это значит, что мы все замечания, вопросы и просто поведение окружающих истолковываем как нападки на наше достоинство, наши взгляды, способности и даже сферу деятельности.

(далее…)