10советов, как сохранить хорошее самочувствие

(или почувствовать себя намного лучше, если вы уже больны).

1. Старайтесь заниматься  только тем, что имеет для вас смысл, что вызывает у  вас радостные чувства и имеет определенную цель, старайтесь  стать оптимистом.

2. Относитесь к самому себе с любовью,проявите заботу о себе, питайтесь вкусной и здоровой пищей,  морально старайтесь не падать духом.

3. Прочь все отрицательных эмоции: обидчивость, зависть, грусть, страх , ненависть и злость. Свои эмоции лучше выплесните наружу, а не копите  в себе.  Наконец,просто простите себя.

 4. Думайте лишь о хорошем,  о том, что вы хотели бы осуществить. Все негативное и раздражающее попытайтесь заместить на радостное и солнечное.

5. Любите себя и окружающих. Пусть это станет вашей главной целью.

6. Общайтесь с людьми только с любовью , радостью и участием.

7. Вносите положительный вклад в дела коллектива, в котором вы работаете, чтобы вы чувствовали  себя на своем месте и свою значимость.

8. Возьмите на себя обязательство поправиться и жить дальше благополучно, развивайте в себе веру в  полное выздоровление, никаких страхов и сомнений!

9. Принимайте себя и все, что есть в вашей жизни, как счастливую возможность для самосовершенствования, не пропускайте уроков, которые преподносит вам жизнь и не останавливайтесь на своем пути.

10. Всегда сохраняйте чувство юмора, что бы ни случилось.

И, самое главное, необходимо словесно внушать самому себе
утверждение не « я не болен», а «я здоров», причем обязательно осуществленное в настоящем времени — не «я буду здоровым», а « я являюсь здоровым».

В заключение, посмотрите это замечательное видео, которое будет отличным дополнением к советам быть здоровым! Приятного просмотра!