Сам себе ВОЛШЕБНИК!

Удивительно, но, оказывается, по статистике каждый третий человек после 40 лет засыпает с  трудом. Почему же мы не можем заснуть? Врачи считают, что у человека бессонница, если  в неделю он  трижды не высыпается, но подобные нарушения сна, как правило, проходят самостоятельно.

Однако если через 3 месяца после  перенесенного стресса нарушение сна не проходит – придется обращаться к врачу, ваш организм сам не в состоянии справиться с этой проблемой.

(далее…)