Продолжаем знакомиться с практиками из книги Леонарда Орра «Бросьте привычку умирать».

Кто пропустил первую статью, может ознакомиться с ней здесь.

Для того, чтобы двигаться по пути к бессмертию, вы должны избавиться от страха перед голодом.

В этом можно преуспеть, если периодически воздерживаться от еды. Цель подобного голодания – не похудеть, а помочь крови очистить организм. При этом устраняется как физическое, так и эмоциональное загрязнение.

Интересен тот факт, что все те, кто  ест через день, обладают лучшим здоровьем и более ясным умом, чем те, кто кушает ежедневно. Если вы попробуете так питаться хотя бы в течение одной недели, вы увидите, как улучшается ваше здоровье.

Иногда простое голодание  выявляет, насколько загрязнен ваш организм. Если у вас появляется при этом чувство голода и вы осознаете, что отдалились от земли и от природы, значит, процесс вашего физического очищения начался.

Если же голодание вдохновило вас на то, чтобы вы посадили свой сад, то значит вы спасли собственную жизнь. Но важно помнить: чтобы голодание исцелило человека, вначале рекомендуется овладеть  дыханием (допустим, пройти сеансы ребефинга).

Всегда нужно начинать с простой диеты или небольшого голодания. Как правило, если вы больны и начинаете голодать, процесс исцеления ускоряется. Если же вы здоровы и начали голодать, возможно проявление болезненного состояния, но потом наступает очищение организма и ваше здоровье становится лучше, чем прежде.
Если голодание делает вас злым или раздражительным, то нужно непременно остановиться. Ведь цель духовного очищения – это любовь. Если  же вы почувствуете слабость, депрессию, раздражение или любое эмоциональное потрясение, срочно возвращайтесь к привычному образу питания, пока вы вновь не почувствуете себя комфортно.

Голодание учит нас заботиться о своем теле и рассказывает нам, что такое пища и зачем она нужна. Свести свою диету к какому-нибудь одному продукту  не называется голоданием

Для здоровья рекомендуется ежемесячно голодать 1-2 дня(пить только воду) на протяжении года или двух. Только потом можно решиться на более длительное голодание.

В первый год  можно ограничиться лишь однодневным голоданием раз в неделю. Никогда не делайте насилия  над собой и своим телом. Голодание – это искусство, которое требует опыта.

Тут главное – постепенность. Как только появляются признаки слабости или боли, лучше лечь и правильно дышать. Чтобы овладеть искусством питания,  необходимо 10-20 лет. Нужно подходить к процессу питания разумно. Голодание способно исцелить от чего угодно.

Голодать – это великое удовольствие!
Интересно, что сон – это неосознанное голодание большинства людей. Те  кто  уделяет время голоданию, спят совсем мало. А все потому, что для переваривания пищи организм должен проделать большую работу, и чтобы восстановиться после нее, телу необходим отдых.
Вот шаги, которые поэтапно нужно сделать тем, кто выберет для себя этот путь.

•    Научитесь однодневному голоданию (только вода и соки), затем можно перейти к трехдневному(на второй день вы узнаете, что такое  рай на Земле!)
•    Ешьте через день
•    Питайтесь лишь фруктами каждую вторую неделю в течение 1-2 месяцев
•    Питайтесь лишь молоком в течение недели или месяца
•    Станьте вегетарианцем за тридцать дней
Сегодня мы познакомились с голоданием как искусством. Это не значит, что все должны броситься голодать. Это каждый должен выбрать сам, прислушиваясь опять — таки к своему организму.

Ну а те, кто попробует все же хотя бы однодневное голодание – просьба поделиться результатами .

Я лично пробовала голодать по одному дню не раз. И по своему опыту знаю, что после этого чувствуешь такую легкость, как будто крылья вырастают за спиной.

А теперь до встречи и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!