Сам себе ВОЛШЕБНИК!

Все мы знаем пословицы о здоровье, но что они означают, иногда даже не догадываемся. Давайте попробуем расшифровать некоторые из них.

• Сытое брюхо к учению глухо.
Все правильно, но это поговорка совсем не о том, о чем вы подумали – что на голодный желудок никакие знания в голову не полезут. Сытое – это значит «набитое», переевшее. Такое брюхо на самом деле глухо к любой информации, потому что в таком состоянии снижается внимание, хуже становится память и сообразительность. Объяснение диетологов следующее: при избыточном поступлении с пищей углеводов повышается уровень серотонина – гормона радости и расслабления. Вот потому-то и появляются симптомы вялости и сонливости.

(далее…)