Первое правило сильного человека – не бегите от страха.

Большинство наших страхов — воображаемые.Очень часто мы беспокоимся по поводу того, что не произошло, но может произойти.

Поэтому нужно честно посмотреть своим страхам в глаза и разобраться в них. Нужно постараться пережить то, что могло бы случиться в самом худшем из вариантов, это будет неприятно, но зато Вы избавитесь от страхов.

Потому что то, что мы пережили, уже не будет нас пугать.

Второе правило – преодолейте жалость к себе.

Жалость к себе и обиды на жизнь опустошают нас. Возвращаясь, раз за разом, к горьким мыслям и обидам, мы попадаем в порочный круг без надежды вырваться к свету, оптимизму, свободе.

Третье правило – не живите в прошлом.

Никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать новую жизнь, нужно отпустить от себя прошлое, неважно, хорошее оно было или плохое.

Нужно жить сегодняшним днем, думая о завтрашнем.

Из этих правил вытекают следствия:

• Не нужно зацикливаться на плохом, мечтайте о хорошем, научитесь видеть его в окружающей жизни.

• Научитесь прощать, потому что человек с целой горой обид не может быть здоровым. Прощение – это прощание с горечью, обидами и болью. Не носите с собой обид на людей, не вынашивайте планов мести, помните, что лучшая месть – это пренебрежение.

• Пренебрегайте обидами и обидчиками и будете здоровы!

• Учитесь все делать с удовольствием. Помните, полезно лишь то, что делается с удовольствием. Почаще радуйте себя.

• Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем Вам сейчас. Научитесь внушать им веру и оптимизм, но не унижайте их жалостью. Научитесь помогать таким людям, но не в ущерб себе самому, тем самым Вы поможете и себе.

• Научитесь  вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как обстоят дела на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся. Делайте это не для других, а просто для себя. Своими положительными мыслями мы притягиваем к себе благополучие.

• Никогда не говорите себе: «Я не могу», лучше скажите: «Я не хочу».

• Говоря «не могу», мы тем самым устанавливаем для себя некий предел возможного, которое мы не в силах преодолеть. Начните делать, и Вы увидите, что можете! Ведь человеческие возможности практически безграничны.

• Помните, что ни удачи, ни поражения , ни здоровье или болезнь не возникают ниоткуда. Человек – это то, что он делал  и о чем думал в прошлом. Сейчас, в настоящем, мы закладываем основы будущего.

А в заключение послушайте чудесную музыку:

Будьте здоровы!