Наш организм имеет единую энергетическую систему, и он сам решает, какой орган в данный момент нуждается в дополнительной энергии.

Так, например, когда мы голодны, возникает чувство голода, клетки ЖКТ активизируются, к ним приливает кровь и в этот момент еда, которая попадет в желудок, прекрасно переварится. Однако когда мы сыты, то клетки ЖКТ не готовы к расщеплению пищи, и мы начинаем переедать.

Любая функциональная активность любого органа или системы организма обязательно сопровождается мысленной активностью, иными словами, куда мысль, туда и энергия. Чтобы пища лучше усвоилась, необходимо сосредоточиться на процессе еды, не отвлекаясь на что-то другое, «когда я ем, я глух и нем».

Точно так же и с любой другой функцией организма . Например, секс требует  от человека мысленной концентрации на половых органах, при разговоре мы концентрируемся на голосовых связках и т.д. Обычно концентрация происходит как бы сама собой, человек даже не задумывается.

Что касается спорта — успех во многом зависит не от физической подготовки, а от умения хорошо сконцентрироваться на поставленной цели, от воли к победе. Разнообразные функции организма и смена их обеспечивается за счет перераспределения потоков крови и энергии.

Даже возникновение боли можно считать сигналом организму об усилении кровоснабжения  в районе повреждения. Болевой сигнал усиливает кровоснабжение, а кроме того, приковывает наше внимание к этому месту. Если мы  с возникновением боли начнем концентрироваться мыслью на болевом участке, то поможем нашему организму справиться с ней.

Существует йогическая медитация , при которой нужно концентрироваться на процессе дыхания. На относительно коротком вдохе нужно представлять себе, что мы вдыхаем кислород из воздуха.

А во время более продолжительного  и плавного выдоха необходимо представлять, как этот кислород через легкие попадает в кровь и напитывает ее, и организм насыщается энергией. Эта очень простая и действенная медитация отлично наполняет организм энергией и очищает кровь от токсинов.

Существуют нехитрые упражнения для ног, которые позволяют быстро убрать боль в икрах из-за недостаточного кровоснабжения. Людям с варикозным расширением вен рекомендуется больше ходить, чтобы не происходил застой венозной крови. Если же ноги сильно болят, то нужно ходить хотя бы на месте, при этом резко поднимая голени от земли, представляя, что вы на батуте или прыгаете, как в детстве .

Вообразите, что ноги с легкостью отрываются от земли, как будто невидимые пружины  подбрасывают их. Вы очень скоро почувствуете в икрах легкость, уйдут слабость и тяжесть.  Самое интересное, что подобные упражнения  через некоторое время после многократного повторения входят в привычку и уже рефлекторно воспроизводятся вашим организмом без участия вашего сознания.

Очень важна для организма и функция сна.  Поэтому перед сном очень хорошо минут пять  спокойно и ритмично подышать «животом», при этом направляя мысль в район солнечного сплетения. При этом включается парасимпатическая  нервная система, и энергетическая система организма переходит в спящее состояние.

Кроме этого, когда вы легли в постель, можно концентрироваться на длинном спокойном выдохе и представлять, что вы мысленно улетаете в сторону своих ног, это ускорит наступление сна.

Если же нужно , наоборот, быстро пробудиться, тогда попробуйте интенсивно вращать раскрытыми глазами и нюхать воздух носом. Кровоснабжение мозга сразу же усиливается.

Работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы можно улучшить, концентрируясь на сердце. При этом можно мысленно обнимать его руками с чувством любви к сердцу. Сердце будет очень «довольно», что о нем вспомнили, что ему выказывается любовь и уважение, и оно благодарно забьется под вашими воображаемыми руками.

Таким образом, вы сами можете регулировать потоки крови и энергии, тем самым восстанавливая свое здоровье.

Желаю вам отличного здоровья!