Пища молодости

Пища молодости

Продолжая тему питания, давайте поговорим о том, какая же пища необходима нам для продления молодости. Очень полезна в этом смысле рыба (особенно морская) нежирных сортов, лучше отварная. А вот баранье и свиное сало, говяжий жир лучше исключить. Часть масла целесообразнее заменить сметаной.

(далее…)