Оцените здоровье, просто посмотрев в зеркало
Заглядываем в
- Под глазами темные круги, лицо бледное.
Это признаки хронической усталости. В первую очередь отоспитесь – нехватка гормона мелатонина, который вырабатывается во время сна, приводит к воспалению сосудов и сердечным болезням.Плавайте, расслабляйтесь с помощью массажа и налегайте на
- Язык обложен налетом.
Если налет белый — обратите внимание на желудок и кишечник. Желтоватый говорит о проблемах с печенью. Синеватый оттенок – срочно к кардиологу. В идеале язык должен быть нежно-розовый.
- Лопнувшие сосудики в глазах.
Это бывает от усталости и нехватки кислорода. Однако бывает и сигналом повышенного внутриглазного
- Белки глаз желтоватого оттенка.
Это симптом нарушения работы печени и желчного пузыря. Если вы работаете в офисе и подолгу сидите за компьютером, а также испытываете
- Отечные веки.
Сигнализируют о неполадках с почками и мочевым пузырем. Забудьте о поздних ужинах , соленом и не пейте много жидкости перед сном. Чтобы у вас всегда были здоровые почки, налегайте на брюссельскую капусту,
- Тусклые волосы.
Не хватает витаминов группы В и Е. Добавьте в свой рацион говяжью печень, яйца,
- Припухлость в области шеи.
Если вы мерзнете, раздражаетесь по любому поводу и ледяные руки – бегом к эндокринологу, у вас наверняка проблемы со щитовидкой.
Эта экспресс-диагностика поможет вам вовремя обратить внимание на проблемы со
Желаю вам здоровья!
А для хорошего настроения послушайте чудесную МУЗЫКУ ВЕСНЫ
Не так все просто.Круги под глазами еще и сигнал о неблагополучии в почках.А недосып от бессонницы,у которой тоже много причин