Заглядываем в зеркало мы ежедневно. Но и не подозреваем, что по отражению можно оценить состояние своего здоровья. Болезни фактически «написаны на лице» — главное внимательно к приглядеться к своему отражению. И вовремя обнаружить заболевание. Итак, приступим.

• Под глазами темные круги, лицо бледное.

Это признаки хронической усталости. В первую очередь отоспитесь – нехватка гормона мелатонина, который вырабатывается во время сна, приводит к воспалению сосудов и сердечным болезням.Плавайте, расслабляйтесь с помощью массажа и налегайте на шоколад и орехи.

• Язык обложен налетом.

Если налет белый — обратите внимание на желудок и кишечник. Желтоватый говорит о проблемах с печенью. Синеватый оттенок – срочно к кардиологу. В идеале язык должен быть нежно-розовый.

• Лопнувшие сосудики в глазах.

Это бывает от усталости и нехватки кислорода. Однако бывает и сигналом повышенного внутриглазного давления. Если к тому же вы ощущаете боль в затылке и звон в ушах, это свидетельствует о проблемах с мозговым кровообращением. В этом случае запишитесь на прием к неврологу.

• Белки глаз желтоватого оттенка.

Это симптом нарушения работы печени и желчного пузыря. Если вы работаете в офисе и подолгу сидите за компьютером, а также испытываете стресс, вы находитесь в группе риска.

• Отечные веки.

Сигнализируют о неполадках с почками и мочевым пузырем. Забудьте о поздних ужинах , соленом и не пейте много жидкости перед сном. Чтобы у вас всегда были здоровые почки, налегайте на брюссельскую капусту, сельдерей, спаржу и гранат.

• Тусклые волосы.

Не хватает витаминов группы В и Е. Добавьте в свой рацион говяжью печень, яйца, оливковое масло и продукты из цельного зерна.

• Припухлость в области шеи.

Если вы мерзнете, раздражаетесь по любому поводу и ледяные руки – бегом к эндокринологу, у вас наверняка проблемы со щитовидкой.

Эта экспресс-диагностика поможет вам вовремя обратить внимание на проблемы со здоровьем и предупредить развитие хронических заболеваний

Желаю вам здоровья!

А для хорошего настроения послушайте чудесную МУЗЫКУ ВЕСНЫ