Сам себе ВОЛШЕБНИК!

«Прибытие паяца в город значит для здоровья больше, чем десять нагруженных лекарствами мулов».  Студенген.

Современная наука давно доказала, что смех – это эликсир молодости и долголетия, а чувство юмора очень сильно влияет на продолжительность жизни. Похоже, мы слишком легкомысленно  относимся к такому серьезному лекарству, как смех! А ведь смех- настоящая терапия для похудения и здоровья.

• Смейтесь, когда не до смеха! Обезболивающее действие смеха (точнее, хохота)  уже не вызывает никаких сомнений и научно подтверждено многими исследованиями. Особенно это касается хронических болей при артрите, повреждениях позвоночника, неврологических заболеваниях . Происходит  это  не только потому, что человек отвлекается от своих мучений,  но главным образом потому, что смех способствует выбросу в кровь эндорфинов , а это, как вы знаете, наше внутреннее болеутоляющее средство. А заодно расслабляются мышцы, что также способствует тому, что боль отступает. Смешливые люди на 40% меньше рискуют заболеть  сердечно-сосудистыми заболеваниями и в целом реже болеют.

(далее…)

«Человек – хозяин своему счастью».

М.Алексеев.

Все мы очень хотим быть счастливыми. Как же нам внести в свою жизнь гармонию и счастье? Давайте сегодня послушаем, что же нам советует Будда («Просветленный»). Возможно, это изменит нашу жизнь к лучшему!

• Светлые мысли. «Мы то , что мы думаем.Все, чем мы являемся, проистекает из наших мыслей. Думая, мы творим мир вокруг себя». Суть этого изречения в том, что мы просто должны сосредоточиться на том, что нам все, о чем мы мечтаем, удастся воплотить в жизнь: заниматься любимым делом, купить дом, отдыхать где и когда захочется, встретить свою любовь и т.д., для каждого это – свое.

(далее…)

Сегодня мы поговорим о  распространенных заблуждениях  в отношении болезней и исцеления.

• Неверие во всесилие собственного организма. Поранив пальчик, мы тут же бежим к врачу, начинаем горстями глотать таблетки. Мы просто забываем, что в организме есть колоссальный энергоресурс, который может противостоять практически любой напасти от царапины до рака. Неверие в силы собственного организма создает отрицательную настройку сознания, которая губит нас в большей степени, чем сама болезнь. Страх же очень снижает энергетику.

(далее…)

«Полно вам, люди, отравлять себя недозволенной пищей».

Гомер.

Правило первое. Не употребляйте в пищу продукты, прошедшие промышленную переработку, лучше готовьте сами из цельных продуктов.

Правило второе. Цельные злаки и рис должны составлять 50-60% ежедневного рациона. Блюда из них надо готовить самим и есть в любом количестве.

(далее…)

Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой Здоровья.  Это просто настоящая философия жизни, которая направлена на успех и гармонизацию всех сфер человеческой жизни.

И сегодня мы познакомимся с  упражнением для снятия напряжения «Я изгоняю неприятности».

Оно не так широко известно, но по-своему очень интересное.

(далее…)