Сам себе ВОЛШЕБНИК!

«Полно вам, люди, отравлять себя недозволенной пищей».

Гомер.

Правило первое. Не употребляйте в пищу продукты, прошедшие промышленную переработку, лучше готовьте сами из цельных продуктов.

Правило второе. Цельные злаки и рис должны составлять 50-60% ежедневного рациона. Блюда из них надо готовить самим и есть в любом количестве.

(далее…)

Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой Здоровья.  Это просто настоящая философия жизни, которая направлена на успех и гармонизацию всех сфер человеческой жизни.

И сегодня мы познакомимся с  упражнением для снятия напряжения «Я изгоняю неприятности».

Оно не так широко известно, но по-своему очень интересное.

(далее…)