Сам себе ВОЛШЕБНИК!

«Все, что нужно для здоровья, должно быть в клети». Ванга

У болгар  клеть – это такой большой сундук, который использовался для длительного хранения фруктов и овощей и находился в прохладном месте. В наше время вместо клети мы используем обыкновенный холодильник. Поэтому речь у нас пойдет именно об обыкновенном холодильнике.

С точки зрения бытовой магии холодильник , кроме хранения продуктов, никакой  пользы  не приносит. Однако если в нем хранятся овощи и фрукты со своего огорода, он может стать вашим помощником в оздоровлении.

(далее…)

Загадка гениальности всегда будоражила умы ученых. Мнения по этому поводу были самые разные: одни были уверены, что все дело в генах, другие  считали, что гениальность может проявиться только под воздействием какой-то редкой болезни, третьи вообще уверяли, что больше всего гениев рождается зимой.

До сих пор точно никто так и не ответил на этот вопрос, но есть то, что объединяет большинство гениальных личностей – они все любили поесть и выпить. И, конечно, вовсе не любили творить на голодный желудок.

(далее…)

Сегодня мы поговорим о  самых распространенных салатах и подумаем, какие ингредиенты можно убрать, а какие добавить, чтобы и вкус  особо не изменился, и любимый салат стал гораздо полезнее.

• Оливье.

Оливье

Ингредиенты: колбаса вареная — 250г,  картофель – 2-3 шт., огурцы соленые – 2 шт.,  яйца – 4 шт., горошек зеленый – 0.5 стакана, морковь отварная – 1 шт., майонез, соль по вкусу.

Калорийность – 305 ккал на 100г .

С точки зрения диетологии чем больше компонентов в блюде, тем оно вкуснее и полезнее, несовместимых и противопоказанных при различных заболеваниях  ингредиентов нет.

Можно сделать полезнее, если заменить колбасу на отварное мясо птицы и  отказаться от майонеза . Вместо него можно использовать низкокалорийную сметану, при этом добавив в нее петрушку, укроп, соль и сок лимона.

(далее…)

Продолжая тему питания, давайте поговорим о том, какая же пища необходима нам для продления молодости. Очень полезна в этом смысле рыба (особенно морская) нежирных сортов, лучше отварная. А вот баранье и свиное сало, говяжий жир лучше исключить. Часть масла целесообразнее заменить сметаной.

(далее…)

Сегодня мы рассмотрим третий ключ  метода Витюка  Э.А.– эфирное питание, ведь пища  — это один из основных источников жизненной силы для нашего организма, поистине «мы  есть то, что мы едим». Фактически причиной многих болезней является именно неестественное питание.

(далее…)