Сам себе ВОЛШЕБНИК!

За последние годы среднестатистический житель страны потолстел на 3 кг, а избыточный вес имеет каждый четвертый . Желание похудеть часто воспринимается многими как дань моде, однако в реальности это шанс поправить свое здоровье  за счет снижения нагрузки на все органы. Все пытаются избавиться от лишнего веса, используя различные диеты . Давайте же рассмотрим самые распространенные мифы о диетах.

•        Есть нужно как можно меньше.

Вот тут как раз все наоборот, есть просто необходимо досыта, иначе недостаток пищи может привести  к дисбактериозу толстого кишечника . А если вы исключите потребление жиров, то вы можете добиться только быстрого старения и нарушения половой функции. Кроме того, пища должна быть разнообразной, недаром ведь принято кушать первое, второе и третье.

(далее…)

Все мы хотим иметь шикарные волосы, особенно представительницы прекрасного пола. Какие же продукты, употребляемые в пищу, делают наши волосы просто неотразимыми?

Давайте рассмотрим их по порядку.

• Бананы, пиво, изюм, овес

Все эти продукты объединяет то, что они богаты кремнием. А кремний просто необходим для волос,  при недостатке этого микроэлемента волосы становятся тонкими, теряют блеск и свою силу. Очень хороши для волос пивные маски, которые можно делать раз в две недели : полстакана хорошего нефильтрованного пива втереть в волосы, надеть полиэтиленовую шапочку  и держать около часа, а затем хорошенько промыть теплой водой.

(далее…)

Сегодня давайте разберемся, какими чудесными свойствами для нашего с вами здоровья обладает шоколад.

Итак, шоколад:

• Улучшает настроение и бодрит за счет содержащегося в его составе теобромина и кофеина
• Помогает думать лучше и быстрее , т.к. флаваноиды какао улучшают кровообращение мозга, он лучше снабжается кислородом
• Очень полезен для сердца, потому что в како-бобах содержатся флавоноиды и полифенолы, а они-то как раз и улучшают тонус сосудов

(далее…)

Чтобы лучше понимать себя, побольше знать о своих родных, друзьях и коллегах,  не будет лишним узнать, как характер зависит от вкусовых пристрастий человека. Психологи установили:

•    Вы любите яблоки – значит вы усердны, старательны и немного старомодны.
•    Любимая еда – земляника- обычно вы любите раскладывать по полочкам все, что происходит в душе, из вас вышел бы прекрасный психоаналитик.

(далее…)

Сегодня мы поговорим о том, какие продукты, по мнению Всемирной организации здравоохранения, помогают мужчинам, а какие женщинам для сохранения здоровья, молодости и красоты.

Мужчины

• Помидоры. В помидорах содержится ликопин- вещество, которое необходимо для работы  предстательной железы- «томаты для простаты». Кроме того, ликопин — это мощный антиоксидант, защищающий от рака и помогающий сохранению молодости.

• (далее…)