Сам себе ВОЛШЕБНИК!

Сегодня мы продолжим разговор о связи гастрономических пристрастий с характером человека.

Нейробиологи уже давно заметили , что еда, настроение и характер очень тесно взаимосвязаны. Наверняка в трудные моменты жизни вы замечали, что вдруг ни с того ни с сего хочется съесть какое-нибудь блюдо, которое вы раньше терпеть не могли .

Continue Reading »

Сегодня мы продолжим тему о продлении молодости и поговорим о  на первый взгляд странных привычках, которые позволяют продлить жизнь. Удивительно, но среди долгожителей аскетов, как оказалось, единицы. Большинство из них жили в свое удовольствие.

Например, на Кубе средняя продолжительность жизни одна из самых высоких-78 лет. Сами же кубинцы убеждены в том, что феномен их долголетия – это размеренность, секс и лень, приправленными алкоголем, кофе и сигаретами.

Continue Reading »

Сегодня мы поговорим о свекле — не все знают, что это превосходное натуральное средство для снижения артериального давления, которое доступно абсолютно каждому. Всего один стакан свекольного сока (250 мл) превосходно снижает давление в течение суток не хуже  других лекарств.

Из-за чего же многие не употребляют свеклу?

А все дело в нитратах, которыми нас стращают уже давно .Что касается негативных эффектов нитратов, то считается, что их два:

Continue Reading »

Ранее мы уже познакомились с расшифровкой некоторых пословиц о здоровье, а сегодня с помощью врачей  мы расшифруем еще несколько  известных пословиц.

• Чеснок и лук – от семи недуг.

По мнению современных врачей, вера народа в полезность лука и чеснока и их чудесные свойства сильно преувеличена. Но «семь недугов», конечно же, набрать можно:  гипоавитаминоз (весной организм особенно в них нуждается), ОРВИ (фитонциды), атеросклероз (чеснок и лук помогают снижению холестерина в крови), гипертония ( считается ,что чеснок несколько снижает давление), атония кишечника (но есть некоторые побочные эффекты – диарея, например), потеря аппетита ( как лук, так и чеснок, его возбуждают), облысение ( маски из лука усиливают кровоснабжение головы и способствуют росту волос). Так что пословица верная!

Continue Reading »

За последние годы среднестатистический житель страны потолстел на 3 кг, а избыточный вес имеет каждый четвертый . Желание похудеть часто воспринимается многими как дань моде, однако в реальности это шанс поправить свое здоровье  за счет снижения нагрузки на все органы. Все пытаются избавиться от лишнего веса, используя различные диеты . Давайте же рассмотрим самые распространенные мифы о диетах.

•        Есть нужно как можно меньше.

Вот тут как раз все наоборот, есть просто необходимо досыта, иначе недостаток пищи может привести  к дисбактериозу толстого кишечника . А если вы исключите потребление жиров, то вы можете добиться только быстрого старения и нарушения половой функции. Кроме того, пища должна быть разнообразной, недаром ведь принято кушать первое, второе и третье.

Continue Reading »