Сам себе ВОЛШЕБНИК!

Знаете ли вы, что женщины не только внешне отличаются от мужчин, но у них есть разница  и в обмене веществ? Чтобы до старости оставаться красивой и здоровой, женщине просто необходимо знать об этих особенностях и стараться правильно питаться.

Согласно исследованиям, у женщин обмен веществ медленнее мужского на 10-20%, потому что у них мышечной массы меньше и соответственно меньше расход энергии.

Continue Reading »

«93 % всего населения земли – тупая, инертная масса,

2% — полные дауны, 2%-святые.

Остаются всего лишь 3%, которых и можно чему-либо научить».

Стивен Кинг.

Стивен Кинг высказался очень резко, конечно. Но если разобраться, на самом деле по данным статистики УСПЕХА (я имею ввиду настоящего!) добиваются менее 3 %. Сразу возникает вопрос, что же такого могут делать эти 3%, чего не могут все остальные?

Давайте попробуем с этим разобраться.

Continue Reading »

Сегодня мы поговорим о том, что мы не должны забывать наслаждаться своей жизнью. Есть одна очень интересная притча о кофе.

Выпускники пришли к своему профессору в гости. Он был очень мудрый и рассудительный человек. Конечно же, зашел разговор о жизни и работе. Выпускники жаловались , что им приходится преодолевать много трудностей и жизненных проблем.

Continue Reading »

Знаете ли Вы, что существует множество навязанных нам стереотипов  о еде, в которые мы верим, причем охотно?

 Чтобы разрушить некоторые из них, давайте прислушаемся к мнению диетологов.

• Сок очень полезен, поэтому нужно его пить все время.

Оказывается, нет . Обычно в упаковках сока содержится очень много сахара и консервантов .А в свежевыжатых соках много фруктовых кислот, но гораздо меньше клетчатки, чем во фруктах.

Поэтому однозначно ешьте побольше фруктов, в которых много волокон.

• Continue Reading »

Весь наш жизненный путь можно разделить на ряд семилетних циклов. Как только каждый цикл заканчивается,мы чувствуем ухудшение здоровья, потому что наш организм обновляется. Как раз многие хронические заболевания появляются именно в это время.

До 40 лет человек использует тот энергетический потенциал, который был заложен при рождении родителями. Где-то к 42 годам энергия убывает и начинаются проблемы, в лучшем случае – усталость, а в худшем – депрессии и болезни . Большинство, достигнув 42 лет, продолжают вести себя так же, как до этого момента .

Continue Reading »