Женщины и мужчины разные. С этим никто не будет спорить, разная  логика, мозги, сердце, и даже работают и болеют мужчины и женщины тоже по-разному . Соответственно и питаться женщина , чтобы быть здоровой, должна  несколько иначе.

Женщины гораздо быстрее мужчин теряют железо, который у них в крови: беременность, кормление грудью и, самое главное, критические дни серьезно подрывают запасы этого металла. Это приводит к низкому гемоглобину, анемии, нехватке кислорода по всему организму, слабости и низкому жизненному тонусу.

(далее…)

Сегодня мы продолжим разговор о связи гастрономических пристрастий с характером человека.

Нейробиологи уже давно заметили , что еда, настроение и характер очень тесно взаимосвязаны. Наверняка в трудные моменты жизни вы замечали, что вдруг ни с того ни с сего хочется съесть какое-нибудь блюдо, которое вы раньше терпеть не могли .

(далее…)

Сегодня мы продолжим тему о продлении молодости и поговорим о  на первый взгляд странных привычках, которые позволяют продлить жизнь. Удивительно, но среди долгожителей аскетов, как оказалось, единицы. Большинство из них жили в свое удовольствие.

Например, на Кубе средняя продолжительность жизни одна из самых высоких-78 лет. Сами же кубинцы убеждены в том, что феномен их долголетия – это размеренность, секс и лень, приправленными алкоголем, кофе и сигаретами.

(далее…)

Сегодня мы поговорим о свекле — не все знают, что это превосходное натуральное средство для снижения артериального давления, которое доступно абсолютно каждому. Всего один стакан свекольного сока (250 мл) превосходно снижает давление в течение суток не хуже  других лекарств.

Из-за чего же многие не употребляют свеклу?

А все дело в нитратах, которыми нас стращают уже давно .Что касается негативных эффектов нитратов, то считается, что их два:

(далее…)

Ранее мы уже познакомились с расшифровкой некоторых пословиц о здоровье, а сегодня с помощью врачей  мы расшифруем еще несколько  известных пословиц.

• Чеснок и лук – от семи недуг.

По мнению современных врачей, вера народа в полезность лука и чеснока и их чудесные свойства сильно преувеличена. Но «семь недугов», конечно же, набрать можно:  гипоавитаминоз (весной организм особенно в них нуждается), ОРВИ (фитонциды), атеросклероз (чеснок и лук помогают снижению холестерина в крови), гипертония ( считается ,что чеснок несколько снижает давление), атония кишечника (но есть некоторые побочные эффекты – диарея, например), потеря аппетита ( как лук, так и чеснок, его возбуждают), облысение ( маски из лука усиливают кровоснабжение головы и способствуют росту волос). Так что пословица верная!

(далее…)