Сам себе ВОЛШЕБНИК!

В прошлой публикации  мы говорили о том, что обыкновенный  столовый уксус  препятствует резким колебаниям сахара в крови, а следовательно, благотворно влияет на здоровье. Сегодня вы узнаете о некоторых хитростях, которые вы можете использовать при приготовлении блюд. Ведь столовый уксус – это не единственное, чем можно приправлять пищу для достижения желаемого эффекта.

(далее…)

По утверждению диетологов, любой овощ может быть как вреден, так и полезен, в зависимости от способа его приготовления. Поэтому давайте немного разберемся в тонкостях приготовления некоторых овощей.

•    Баклажаны.
Баклажаны – это незаменимый источник калия (улучшает работу сердечной мышцы),  содержит витамины В1 и В2, витамины РР, содержат антиоксиданты, которые так важны для защиты клеток мозга от повреждений.

(далее…)

За окошком осень, не за горами сезон простуд. Каждый лечится по-своему, но неплохо бы знать о типичных ошибках лечения  и чего нельзя делать в случае, если вы или ваши близкие заболели. Коротко рассмотрим их.

• Ошибочно считают, что часто болеть простудами это плохо. Однако врачи считают, что допустимо болеть простудами для дошкольников – 5-6 раз в год, для школьников – 3 раза. Конечно, если болеть чаще, существует риск осложнений. Что касается взрослых, то для них нормально болеть – 2 раза в год.

(далее…)

Сегодня мы продолжим тему о продлении молодости и поговорим о  на первый взгляд странных привычках, которые позволяют продлить жизнь. Удивительно, но среди долгожителей аскетов, как оказалось, единицы. Большинство из них жили в свое удовольствие.

Например, на Кубе средняя продолжительность жизни одна из самых высоких-78 лет. Сами же кубинцы убеждены в том, что феномен их долголетия – это размеренность, секс и лень, приправленными алкоголем, кофе и сигаретами.

(далее…)

Сегодня мы поговорим о свекле — не все знают, что это превосходное натуральное средство для снижения артериального давления, которое доступно абсолютно каждому. Всего один стакан свекольного сока (250 мл) превосходно снижает давление в течение суток не хуже  других лекарств.

Из-за чего же многие не употребляют свеклу?

А все дело в нитратах, которыми нас стращают уже давно .Что касается негативных эффектов нитратов, то считается, что их два:

(далее…)