Все вы знакомы с расхожим мнением, что  для того, чтобы похудеть, нужно ничего не есть после 17 часов. Однако  любой диетолог скажет вам, что ужинать нужно обязательно! То, что вы не съели на ужин, в дневное время вы съедите с лихвой из-за повышения аппетита  и увеличения калорийности рациона.

Кроме того, если вы едите редко, но много, вам гарантированы заболевания ЖКТ и прибавка в весе. Согласитесь, к чему вам гастрит, холецистит или панкреатит? Поэтому главное правило – питаться нужно умеренно и своевременно.

(далее…)

Перечница на кухне стоит практически на каждом столе. Привычно приправляя перцем блюда, мы даже не задумываемся, какой ценнейший лечебный продукт используем.

Родина черного перца – это Индия. Несмотря на то, что мы пользуемся этой пряностью уже давно, химический состав перца изучен  не до конца.Определили, что в нем есть гликозид пиперин, эфирное и жирное масла, крахмал, витамины Е и С.

(далее…)

Холодно? Зима за окошком? Конечно, можно тепло одеться, напялив на себя кучу одежек, а можно и бороться с холодом изнутри, используя согревающие (не горячительные, как вы подумали!) напитки.

Зимой, когда дни такие короткие, очень важно оставаться бодрым и энергичным, сохранять тепло и здоровье. Тогда и никакие лекарства вам не понадобятся. Сегодня мы научимся готовить  полезные напитки, в рецептуру которых входят согревающие специи, очень популярные в ведической медицине.

(далее…)

Всем нам для жизни необходима энергия. Энергетика человека постоянно изменяется, стремясь к тому, чтобы человек всегда был в гармонии, она мгновенно реагирует на изменения в окружающем нас мире, на наше взаимодействие с людьми, природой, животными и растениями вокруг нас.

Посидел человек под тополем – энергетика его ослабла, через некоторое время после снятия воздействия тополя  она снова возвратится к прежнему значению, у здорового быстрее, чем у ослабленного. Если долго сидеть под тополем, то можно поднять свое артериальное давление.

(далее…)

В прошлой публикации  мы говорили о том, что обыкновенный  столовый уксус  препятствует резким колебаниям сахара в крови, а следовательно, благотворно влияет на здоровье. Сегодня вы узнаете о некоторых хитростях, которые вы можете использовать при приготовлении блюд. Ведь столовый уксус – это не единственное, чем можно приправлять пищу для достижения желаемого эффекта.

(далее…)