О здоровье существует множество мифов. Сегодня мы разберемся с мифами о зрении, потому что зрение  волнует всех, особенно пользователей Интернета. Итак, начинаем:

• Сидеть близко к телевизору вредно для ваших глаз

Однако  доказательств того, что это вредно для зрения, не существует. Сидеть нужно там, где вам наиболее комфортно. Глаза могут уставать, если вы сидите слишком близко к телевизору и свет в комнате слишком слабый.

(далее…)

За окошком – осень, а значит, не за горами и сезон простуд . Давайте вспомним простые и действенные правила, как победить  осеннюю хворь.

• 37-38 – полезная температура. Почему? Потому что при  этой температуре ваш организм вырабатывает антитела для сопротивления болезни. Такую температуру  по возможности лучше не сбивать, но если уж вы совсем плохо себя чувствуете, выпейте таблетку анальгина. А вот если температура выше 38 градусов, ее уже следует сбивать парацетамолом или ибупрофеном (что пропишет врач).

  (далее…)

Каждый из нас знает множество утверждений, казалось бы, древних и  верных. Но на самом деле  истинны ли они? Давайте рассмотрим самые распространенные предрассудки и заблуждения, которые касаются еды. Итак, начнем:

•        От маргарина вес увеличивается не так сильно, как от сливочного масла. Абсолютно неверно.100 г масла содержат 750 ккал, а 100 г маргарина – 745. Разницы- практически никакой. Однако сливочное масло богато ценными жирными кислотами, необходимыми для сердца. Самое полезное масло – жирностью более 82,5 %.

•        Спагетти толстят. А вот и нет! В одной порции (60г несваренных макарон) лишь 220 ккал, в то время как в одной порции картофеля-фри – 360!Что касается спагетти, то все зависит от соусов, которыми мы заправляем спагетти. Если хотите похудеть, не отказывайтесь от макарон, а просто кушайте их с овощами и заправляйте  ложечкой оливкового масла.

(далее…)

Для тех, кто хочет похудеть, сегодня  мы рассмотрим еще один способ.

Восточные мастера медитации  в свое время разработали очень простые, но в то же время поразительно эффективные упражнения, которые позволяют быстро и без особых хлопот решить проблему с избыточным весом. Самое популярное из них – это упражнение «волна».

(далее…)

«Затем советую вам ежедневно принимать два раза в день соду…Это изумительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака».
Письма Е.И.Рерих

Всем мы знаем, что такое сода, однако о том, что обычная пищевая сода является самым настоящим природным лекарством, догадываются немногие.

Сода впервые была описана немецким аптекарем Б.Розе. Согласно современным исследованиям, в нашем организме сода играет очень важную роль — нейтрализует кислоты, повышает щелочные резервы организма и поддерживает кислотно-щелочной баланс.

(далее…)